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zoom RSS 「いきいきと元気」 〜7月体験者のつどいのご案内〜

<<   作成日時 : 2017/05/27 21:49   >>

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日中は暑いくらいの日々ですね
皆さまいかがお過ごしでしょうか?


7月体験者のつどいについて、ご案内させていただきます


今回は体操指導者として活動している虹の会の会員さんが、
簡単にできる運動についてご紹介させていただきます


当日担当させていただく会員さんからのメッセージです

〜皆さんへ〜
私は4年前に左乳房全摘・リンパ節廓清の手術を受けました。
癌のステージ3A、リンパ節転移あり。
(摘出したガンは8cm×11cmありました。)
術後、脇がとても痛み腕も挙げられなくて、この先どうなるのかと思いながら放射線治療に通っていました。
好きな硬式テニスも退会し、復帰もあきらめていました。
放射線治療中にとある整骨院で介護予防の体操指導者を募集している求人を見つけ、事情も理解した上で採用していただきました。
乳がんになってからこの仕事を始め、肩や腕がほぼ問題なく動くようになり、術後1カ月半でテニスにも復帰できました。
体操を通じて、術後のケアと継続していくことの大切さを感じました。
この体操は自分自身で加減しながら行えるので、幅広くいろんな人が行うことが出来ます。
みなさんといっしょにガンに負けないからだ作りと,免疫力もアップしましょう。

10分ストレッチとゴムチューブも使用した運動です
(およそ1時間、水分補給休憩を何度か入れます。)

「いつまでも いきいきと元気で 自分らしく生きるために」
自宅でも続けられる体操なので、みんなで楽しく体を動かしましょう


2017年7月体験者のつどい

日時:7月8日(土)14:00〜16:30
会場:北区ボランティア・市民活動センター 4階会議室
    会場へのアクセスについては 
     http://nijinokai-rainbow-2510.at.webry.info/201411/article_2.html
会費:会員 300円、非会員 500円
 
内容:
〈第一部〉 報告とお知らせ  
〈第二部〉 『いきいきと元気』 
      〜ストレッチと生活機能向上のための簡単な運動〜
〈第三部〉 おしゃべりタイム


【持ち物】 バスタオルやレジャーシートなどの敷物
      汗ふきタオル、飲み物
【服装】   動きやすいもの

※当日は体調と相談した上でご参加ください。
部分的に痛みなどがある場合は、無理をせず
様子を見ながら参加してください

第三部は会場をおしゃべりタイムとして開放します
久しぶりに会った人とゆっくりお話し下さい
ご相談があればスタッフがお聞きします。

 
《初めてつどいに参加される方へ》
事務所に電話またはメールで事前に連絡の上、
当日13時30分に会場にお越しください。
会の活動の簡単な説明や、参加にあたっての
注意事項をお話しさせていただきます。

つどい当日は体験者サロン(事務所開放による相談等)
は行っていませんのでご注意ください


《当日のお手伝い募集》
虹の会会員の方で、当日の会場準備などをお手伝い
いただける方を募集しています。
お手伝いいただける方は、下記のメールアドレスまで
「7月つどいのお手伝い」と件名を入れていただき、
お名前と連絡先(メールアドレスまたは電話番号)を
ご連絡下さい。
ご協力よろしくお願いいたします!
   




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乳がん患者が集う場所≪虹の会≫事務所
〒530-0044 大阪市北区東天満 2-2-15 第六新興ビル 405号
Tel&Fax:06-6353-2510
毎週土曜日の11:00〜16:00
※つどい開催日、祝日、お盆、正月はお休みします。
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